marian 87

Marian 87 - i jak ten koles wyglada??

. Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-03-28 11:17:43

. Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2006-08-05 19:02:02

siła reklamy możesz połączyć nitro ze zwykłym mono będzie lepiej gainera bierzesz w zależności od braków w diecie masz diete piszesz że trenujesz codziennie i mało się na tym znasz poczytaj dział trening a zwłaszcza podwieszone posty Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-05-31 21:32:19

opcja zipa jest spoko kolega ma cel siły...niech także swój trening dostosuje do robienia siły Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-05-22 22:26:07

Dzieki za pomoc. Właśnie zamówilem zestawik pierwsz tylko zamiast Kreatyna 250 g wziąlem Creapure Monohydrate Powder 300 g. Abon już jest więc lecą sogacze do: ziper69 Marian 87. Dziemian lessie Pozdrówki dla w/w osób.

opłaca się ZMA na regeneracje a tran uzupełni Ci dietke o zdrowe tłuszcze(omega3) Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-05-07 13:10:18

60 zł + Twoje KW Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2007-05-13 00:32:09

Trening na mase oparty powinien być głównie na ćwiczeniach wielostawowych – budujących - trening każdej partii 1x w tygodniu(bez brania pod uwagę planów z priorytetami) - ilość serii na duże partie 9-16, małe 6-9. - przerwy między seriami 1-1,5 min w jednostawowych, 2-2,5 w wielostawowych. - ilość powtórzeń powinna wynosić nie więcej [...]

Ucz się Jasiu ucz i sam ułozysz Trening na mase oparty powinien być głównie na ćwiczeniach wielostawowych – budujących - trening każdej partii 1x w tygodniu(są wyjątki ilość planami podstawionymi na priorytety) - ilość serii powinna wynosic 12-16 serii - przerwy między seriami 1-1,5 min w jednostawowych, 2-2,5 w wielostawowych. - [...]

ziper do porcji kreatyny 1-3 gram tauryny literówka Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-04-07 17:17:19

znam tą metodę;) http://www.youtube.com/watch?v=B6SLI6cQRbU ręce francuz 40kg/12 50kg/10 60kg/10 70kg/8 wąsko 90kg/6 + 70kg/6, 110kg/6 + 90kg/6, 130kg/6 + 110kg/6, 150kg/6 + 120kg/5 wyciąg 4 serie 12-8 ala modlitewnik linka wyciągu dolnego 4x12-8 sztanga prosta 50kg/6 + 40kg/6, 55kg/6 + 45kg/6, 60kg/6 + 50kg/6 młotki siedząc ławka skos 11kg/12 [...]

Trening na mase oparty powinien być głównie na ćwiczeniach wielostawowych – budujących - trening każdej partii 1x w tygodniu(są wyjątki ilość planami podstawionymi na priorytety) - ilość serii powinna wynosic 12-16 serii - przerwy między seriami 1-1,5 min w jednostawowych, 2-2,5 w wielostawowych. - ilość powtórzeń powinna wynosić nie [...]

http://www.sfd.pl/temat195673/ jak dla mnie to shit i cytat pod aukcją: Testosterol 250 - legalny steryd Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-04-25 19:06:08

omega 3 są niezbędne w diecie to tzw "zdrowe tłuszcze" Olimp takie ma w swojej ofercie a reszta si co do ZMA olimpu bierz dwa kap w dni NT a 3 w dni T ok 60-30 minut przed snem Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-05-28 16:15:31

staż Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-05-09 17:46:27

proponuje to co napisałem grekowi Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-05-09 18:20:48

dawid to nie tak) w zeszłym roku doszedłem do 150kg/2 w serii na cyklu do zawodów potem miałem przerwe mniej wiecej przez caly grudzien zmieniłem plan treningowy /ciężarowców rosyjskich z 1976r./ i tak sobie trenowałem z nadzieją na powrót do starej formy czyli do 150/2 poszło na 3 razy więc trening daje radę) w piątek atak na maks więc filmik [...]

z racji małego dostępu do netu /weekandy/ jeżeli ktoś jest zainteresowany prosze dzwonic pod numer 502700879 *up Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2006-10-22 16:21:33

4 talerze =280zł Twoja oferta: 2x HMB 400 kap OLIMPu?? biorąc że w sklepie sfd kosztuje 84 zł to daje 168 zł. 280 - 168 zł = 112zł moja propozycja: 2 x HMB + 100 zł dopłaty Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2006-10-22 21:20:34